Mẹo leo núi: Động tác chân
Leo núi chủ yếu là bằng chân của bạn! Vì vậy, chúng tôi đã tổng hợp một số video về các lỗi thường gặp khi leo và cách sửa chúng!
✅ Xoay chân – sử dụng mũi giày leo núi để xoay toàn bộ cơ thể của bạn trên mấu bám.
✅ Dịch chuyển thăng bằng – di chuyển trọng tâm của bạn theo các dịch chuyển.
✅ Bước cao – nâng đầu gối của bạn cao lên phía trước, vượt qua mắt cá chân của bạn để tăng sự ổn định.
✅ Bước ngang – đầu tiên, đặt bàn chân của bạn lên mấu bám và sau đó từ từ dịch chuyển thăng bằng theo bàn chân của bạn.
Lưu lại để tham khảo, áp dụng và chia sẻ với bạn bè nhé! Climb on!
Nếu muốn biết thêm mẹo nào về leo núi, hãy cho chúng tôi biết dưới phần bình luận nhé.
